안녕하세요, 365바른한의원입니다.

계단을 내려가려고 하면 통증이 심해요
무릎 안쪽으로 통증이 있어요
무릎이 걷고나면 부어있어요

우리가 걷거나 계단을 오르고 내릴때 무릎은 굽혔다 펴졌다 굴곡 신전을 하는 움직임을 하게 됩니다. 우리가 서있는 자세나 걷는 등의 지면에 무게를 버티는 동작을 하는데에 많은 영향을 주기에 통증이 있으면 굉장히 불편한 부위입니다.

또한 통증의 원인이 워낙 다양하기에 원인을 정확히 찾아서 치료받는것이 중요합니다. 오늘은 무릎통증의 많은 원인중에서 거위발건염에 대해서 알아보겠습니다.

먼저 일반적으로 무릎에 대해서 잠깐 보겠습니다.

무릎관절의 구조
안쪽무릎통증 거위발건염

무릎의 뼈 구조부터 살펴보겠습니다.

무릎관절은 고관절에서부터 내려오는 허벅지라고 부르는 부분의 대퇴골, 아래다리의 경골과 비골, 그리고 무릎 앞쪽으로 역삼각형 모형의 슬개골까지 총 4개의 뼈로 이루어져있습니다.

외상이나 교통사고 혹은 큰 충격을 받아서 뼈가 부러지는 경우를 제외하고는 뼈 자체의 문제로 통증을 일으키는 경우는 적습니다.

무릎은 뼈를 단단히 고정하여 잡아주는 인대와 반월판연골이라는 구조물이 존재합니다.

반월판은 무릎 관절을 보호하여 무릎이 받는 충격을 완화하고, 무릎이 기능을 할수있도록 돕는 구조물입니다.

양쪽으로 측면에 있는 외측측부인대, 내측측부인대

무릎 안쪽에서 잡아주는 전방십자인대, 후방십자인대

반월판연골 역시 외측, 내측에 하나씩 존재합니다.

거위발건염 거위발점액낭염 정의
안쪽무릎통증 거위발건염

거위발건염은 무엇일까요? 위에서 보았던 기본적인 뼈, 인대, 반월판이 아닌 허벅지 안쪽에서 무릎 안쪽으로 내려오는 근육들이 힘줄이 되어 뼈에 붙는 부분에 염증이 생긴것을 말합니다.

거위발건은 안쪽 무릎관절에서 아래로 3~5cm정도에 위치하는데 봉공근, 박근, 반건양근의 3가지의 근육이 모여서 무릎관절 아래

경골의 비슷한 위치에 부착하게 됩니다. 이 3개의 근육이 붙는 모양이 거위의 발과 비슷하다고 하여 붙여진 이름입니다.

이 주변에는 뼈와 힘줄사이에 마찰을 줄이는 거위발점액낭도 부착부 주변에 위치합니다.

거위발건염은 엄밀히 말하자면 건에 염증이 생긴상태보다는 거위발건 주변의 점액낭에 염증이 생긴 상태입니다.

그렇기에 거위발점액낭염이라는 표현이 조금 더 맞습니다.

거위발건염 거위발점액낭염 원인
안쪽무릎통증 거위발건염

사실 무릎에는 거위발점액낭 외에도 크게 슬개골 주변으로 슬개골 위쪽에 슬개상낭, 슬개골 앞쪽에 슬개전낭, 슬개골 아래쪽에 슬개하낭이 있습니다.

무릎에 물이 찬다라고 했을때 보통 가장 부피가 큰 슬개골 앞에 위치한 슬개전낭이 문제를 가장 많이 일으키는 곳입니다. 이는 다음에 또 다루도록 하겠습니다.

점액낭중 거위발점액낭염의 원인에 대해서 크게 두가지로 설명드리겠습니다.

1.무릎 힘줄의 과사용

거위발점액건염, 거위발점액낭염은 무릎의 과사용으로 인해 발생하는 경우가 많습니다.

3개의 힘줄이 모이는 곳에 윤활역할을 하는 점액낭이 힘줄끼리 부딪히면서 상처가 나고

자연적으로 회복할수 있는 정도보다 사용이 많아지게 되면 문제를 일으킵니다.

특히 방향전환이 순간적으로 많은 축구, 농구, 테니스 등의 운동의 경우 더욱 그럴 가능성이 높습니다.

2.무릎의 정렬문제

무릎관절은 고관절에서 내려와서 대퇴골과 슬개골 경골 비골 4개의 뼈가 관절을 이룬다고 말씀드렸습니다.

이때 사람마다 Q-angle이라고 하는 각도가 있습니다.

이에 따라 외반슬, 내반슬로 나뉘는데 여기서 무릎의 구조상 흔히 X다리라고 하는 외반슬의 경우에는

무릎이 안쪽으로 정상상태보다 모여있기에 거위발건염에 취약합니다.

거위발건염 거위발점액낭염 증상
안쪽무릎통증 거위발건염

-무릎 내측 부위의 통증, 심하다면 붓기와 열감 존재

-무릎 운동범위의 감소

-계단을 내려가거나 올라갈때 통증이 심해짐

-무릎 내측에 거위발 건염부위에 현저한 압통

-심해지면 운동하지 않을때토 욱신거리는 통증이 있음

거위발건염 거위발점액낭염 치료
안쪽무릎통증 거위발건염

무릎은 워낙 원인이 다양한 관절인만큼, 무릎 통증의 원인을 정확히 파악하여 치료하는것을 가장 중요합니다.

거위발점액낭염의 경우에는 특징적인 부위에 확실한 압통이 있으나, 무릎 통증이 자주 발생하고 오래된 경우에는 한가지 문제만 있지 않은 경우가 많습니다. 거위발점액낭염이 재발이 잦다면 그 이유를 찾고 근본적인 원인을 해결하는것을 목표로 치료합니다.

환자분의 연령대, 발병시기, 통증의 양상, 완화되고 악화되는 요인, 하시는 일 등을 꼼꼼히 문진하여 어떤 이유로 무릎통증이 있으신지를 진단하고 치료해야 합니다.

침치료를 통해서 거위발점액낭 부위와 봉공근,박근,반건양근등의 무릎 주변 근육에서 지나치게 수축되어있거나 약화된 부위를 위주로 문제를 해결합니다.

약침치료를 병행하여 거위발점액낭에 염증이 있는 부위에 염증을 제거하고 조직에 오래 머무를수 있기에 더 빠른 효과를 기대할수 있습니다.

도침치료는 오랫동안 수축되어있어서 기능을 저하시키는 유착된 부분에 효과적입니다.

원인이 앞서 설명드린것처럼 외반슬 혹은 척추~골반~무릎~발목 의 구조와 골반상태, 발목의 변위등을 체크해서 선천적인 문제가 아닌 교정이 필요하고 가능한 상태이면 추나치료를 통해서 보다 근본적으로 재발을 막는 방법을 통해 치료합니다.

평생 써야하는 무릎 건강 잘 관리하시기를 바랍니다.

혹여 무릎 안쪽으로 불편함이 있으시면 가까운 한의원 혹은 의원을 내원하여 상담받으시길 바랍니다.

김해한의원 365바른한의원입니다 감사합니다.

본 포스팅은 의료정보제공을 목적으로
의료광고법 제56조 1항을 준수하여
한의사가 직접 작성하였습니다.

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